Tento makový koláčik určite poteší všetkých milovníkov maku. Na nepečených, či raw koláčikoch je pritom úžasné, že ich príprava vám nezaberie príliš veľa času. Jednoducho väčšinou zmiešate všetky suroviny a koláčik necháte stuhnúť do chladničky. Na podobný spôsob ako tento koláčik je pripravený i môj nepečený raw brownies s orieškami (viď https://maryhorse.com/nepeceny-raw-brownies-orieskami/). Tento je však rýdzo makový (haha ideálny na dobrý spánok detí 🙂 ), prvýkrát som ho síce skúšala v kombinácii s raw kakaom (50g kakaa namiesto 50g maku), čo samozrejme môžete tiež vyskúšať. Bez kakaa mi však chutil viac :).
Čo potrebujeme (na menšiu tortovú formu):
- 100ml vody
- 2 lyžice chia semiačok
- 250g mleteho maku
- 50g ghee masla (pre vegánsku verziu možno použiť kokosový olej)
- 50g trstinovej melasy + 50g medu (s melasou má koláčik mierne „nahorklú“ chuť, pre vyznávačov sladších koláčov preto odporúčam skôr zvoliť verziu so 100g medu)
- 2 jablká (namiesto jabĺk možno použiť iné ovocie, vedela by som si napr. predstaviť pomaranč, slivky, čerešne, či višne)
- štipka soli
- 2 hrste brusníc (ale i hrozienka by mohli byť chutné)
Chia semiačka namočíme tak na 10-15 min. do 100 ml vody.
Medzitým si vo vodnom kúpeli rozpustíme ghee maslo spolu s medom a melasou; brusnice a 1½ jablka nasekáme na drobné kúsky (resp. jablko si nastrúhame na jemno a brusnice nakrájame).
Následne všetky suroviny spojíme a zamiešame do homogénnej zmesi.
Zmes rozotrieme do menšej tortovej formy (resp. len na časť tortovej formy) cca tak, aby bol koláč vysoký 1,5 – 2 cm (samozrejme je možné rozotrieť ho i na hrubšie). Zvyšnú ½ jablka nakrájame na tenké plátky a poukladáme na koláčik (mierne zatlačíme).
Koláčik necháme následne stuhnúť na niekoľko hodín do chladničky.
Po stuhnutí som koláčik ešte na ozdobu „pofŕkala“ melasou (pomocou lyžičky).
Dobrú chuť!
3 komentáre k “Makový nepečený raw koláčik”Pridajte vlastný →